Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 95,34g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 294,33g.
Frühstück: Scitec Nutrition Protein Pancakes, IronMaxx Protein Creme Choc Almond, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Mittagessen: BBQ Putensteak Paprika, Reis (Gekocht), Mais, REWE Passierte Tomaten, Zucker, Vitakrone Weißkrautsalat, Rucola, Milbona Skyrella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Chicken Nuggets, Ketchup, K-Classic Knoblauch Sauce, McCain 123 Frites, Aldi Chicken Wings Pikant. Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Wodka, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Tequila Sunrise, Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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gnadenschuss's Gewichtsverlauf
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