Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 100,28g | Eiw: 131,56g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, President Ser Camembert Lekki, Jajko. Mittagessen: Sałatka Jarzynowa, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Dorsz Smażony. Abendessen: Śledz Marynowany. Snacks/Sonstiges: Carte d'Or Lody Czekoladowe, Legal Cakes Baton Żurawina + Jagody Goji, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, KFD Premium WPC 80, Banan. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Apr 19 vom Mitglied: Na_ti
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fabregasowa's Gewichtsverlauf
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