Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 125,06g | Eiw: 126,76g | Kohlh: 333,47g.
Frühstück: Banane, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Auchan Amandes Décortiquées, Myprotein Whey Isolate, Auchan Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Gâteau au Yaourt, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Banane, Soy Le Bon Steak Vegan, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Soy Croc Seitan Pommes de Terre Emmental & Oignons . Abendessen: Gâteau au Yaourt, Mamie Nova Fondant Chocolat Noir Extra, Banane, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Soy Le Bon Steak Vegan, Soy Croc Seitan Pommes de Terre Emmental & Oignons . Snacks/Sonstiges: Pomme, Gâteau au Yaourt, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Carrefour Boule Coco. mehr...
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3881 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Clem_wtbfit's Gewichtsverlauf
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