Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш, Суп Овощной. Mittagessen: Селедка под Шубой, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пастила. Abendessen: Куриная Грудка, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lisaokay's Gewichtsverlauf
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