Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 134,02g.
Frühstück: Venchi Assorted Chocolates , Kinder Milk Slice (28g), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Manteca Спирулина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Имбирь, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Сырники Кето с Миндальной Мукой, Пп, Сыр Козий Выдержанный, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп, Кешью. Abendessen: Winway Тайська Диня, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Dynamic Health Coconut Aminos, Том Клубничный Мёд, Верес Горчица Французская, Зеленый Горошек (Замороженный), Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Цветная Капуста на Пару, Майонез из Кешью, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Яблоки (без Кожи), Nutritional Shake Vanilla. mehr...
|
|
1323 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Lesen - 18 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Kochen - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djayaa22's Gewichtsverlauf
|