Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 68,38g.
Frühstück: Noix du Brésil, Oeuf, Jambon de Dinde, Carrefour Fromage Blanc 0%, Beurre de Cacahuètes, Fraises. Mittagessen: Concombre (Pelé), Florette Brocolis Vapeur, Lidl Saumon Fumé, Super U Feta, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Lidl Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Dr Karg's Pain Croustillant , Boursin Ail et Fines Herbes, Monique Ranou Filet de Bacon Fumé. mehr...
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863 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ungaro13's Gewichtsverlauf
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