Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Ашан Клубника Свежая, Alpro Кокосовое Молоко, Nestle Fitness. Mittagessen: Myprotein Протеин, Dr. Korner Хлебцы, Hortex Клубника, Dorblu Сыр с Плесенью. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Кускус. Snacks/Sonstiges: Волковская Пивоварня APA, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Руккола, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Boot oder Kanu Fahren - 30 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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pollyhater's Gewichtsverlauf
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