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wrscamy na wlasciwy torrr
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106 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 123,36g.
Frühstück: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zupa Jarzynowa, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Mittagessen: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko na Twardo. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Snacks/Sonstiges: Truskawki, Alpro Soya Jogurt Waniliowy. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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