Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 148,41g.
Frühstück: Jitomate, Preendulzado con Café y Azúcar, Aguacates, Espinacas, Clara de Huevo, Jamón de Pavo. Mittagessen: Pico de Gallo, Quinoa (Cocida), Frijoles Cocidos, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Abendessen: Plátano, Pan Tostado Integral, Leche de Almendras, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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koral1996rocha's Gewichtsverlauf
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