Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 175,70g | Kohlh: 216,71g.
Frühstück: Boiled Egg, Protein Shake, Egg, Meatless Meatballs, Egg White. Mittagessen: White Bread , Chicken Cilantro Mini Wontons, Rotisserie Chicken, Brown Rice. Abendessen: Earthbound Farm Romaine, Pastrami Cap-Off Top Round. Snacks/Sonstiges: The Complete Cookie - Chocolate Chip, Baby Spinach, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Dried Mango, Trader Joe's Maca Powder, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Apples , Lime Juice, Bananas, Kale, Coffee, Cilantro. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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