Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 163,20g | Kohlh: 165,46g.
Frühstück: Ultra Tech Whey Nitro NO2, Banana, Granix Fibra Total 4 Fibras. Mittagessen: Knorr Puré de Papas, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Pan Integral 100% con Salvado, Carilo Galletas de Arroz, Riera Pan Tostado 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bruno neira's Gewichtsverlauf
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