Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 187,12g.
Frühstück: Сметана, Изюм (без Косточек), Сырники с Овсяной Мукой. Mittagessen: Сметана, Красные Помидоры, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Индейка Тушеная, Оладьи из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Апельсин. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anelsuh's Gewichtsverlauf
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