Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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59,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 163,86g.
Frühstück: Carrefour Abon Sapi, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Margarin, Telur Ceplok, Selai Strawberry, ABC Saus Sambal , Mayones, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Cendol, Cimory Yogurt, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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