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✔️홈트의 효과!!
✔️오늘 삼쏘먹으면 좀 늘겠지만 일주일에 하루니까 괜찮아! 다시 빼면 되지!!- 열심히 운동하쟈 운동조아
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54,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 115,74g | Eiw: 114,67g | Kohlh: 30,80g.
Frühstück: 한살림 연두부. Mittagessen: 허벌라이프 단백질쉐이크. Abendessen: 목살구이, 목살구이, 삶은 계란, 백김치, 삼겹살구이. Snacks/Sonstiges: 맥주 맥주, 소주, 에버비키니 빠질라카노. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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