體重49.7kg BMI18.7 體脂肪率23.9% 骨格筋率28% 基礎代謝1135kcal 內臟脂肪2 身體年齡27歲
|
49,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 110,44g | Eiw: 99,63g | Kohlh: 229,98g.
Mittagessen: 辣味吉利熱狗堡, Cola Soft Drink. Abendessen: 酸辣湯, 7-11 及第小籠湯包. Snacks/Sonstiges: 義美 小芝士蛋糕, 可爾必思 可爾必思, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|