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體脂肪 34
內臟脂肪 7
骨骼筋率 25.3
基礎代謝 1227
BMI 24.9
上完廁所後量體重
昨天健身房50分鐘
一包46g的北海雪魚香絲分了2晚吃
還有加州蜜棗前晚5粒昨晚8粒
應該要忍住睡前不要再吃些有的沒有的
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57,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 62,94g | Kohlh: 54,80g.
Frühstück: 牛小排, 全麥（100％）麵包. Mittagessen: UCC 無糖黑咖啡, 海帶, 炒青菜, 宮保雞丁. Abendessen: 皇宮菜, 酸辣湯, 白切雞, 白飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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CHERRY128's Gewichtsverlauf
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