Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 140,21g.
Frühstück: Pasta Keju, Chocolish, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Seledri, Nasi Merah. Mittagessen: Chocolish, Pasta Keju, Rumput Laut Panggang, Pempek, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Telur, Mie, Nasi Merah, Pasta Keju. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Gery Chocolatos, Nestle Milo, Kue Bolu Coklat, Pasta Keju. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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