Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Jagung Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bakpao, Pempek, Teh Manis. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sarah noorsadi's Gewichtsverlauf
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