CCChoi's Notizen, 25 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019

79 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 April 2019:

1177 kcal

Fett: 32,63g | Eiw: 45,55g | Kohlh: 169,67g. Frühstück: 吉野家小牛肉飯, Paddle Pop Shaky Shake Chocolate Ice Cream with Chocolate Sauce and Flakes. Abendessen: 鴻福堂奶茶, 白飯, 燒鴨. mehr...

2173 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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