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잠이 너무 안와서 새로산 꿀이랑 mct오일을 한스푼 먹고 잤는데 아침 공복혈당82 그리고 100g감량~
몇일전 연 이틀을 천연생꿀+mct오일 먹고 잤지만 증량없이 감량이었는데 신기하다.
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53,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 18,09g | Kohlh: 24,99g.
Frühstück: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Mittagessen: 해키키 아보카도비빔볼. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill Flaked Coconut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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