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meskipun naek, nikmati ajjah
jangan pernah lupa untuk bahahahagiaaa
😍😍😍😍😍
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72,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Nangka, Buah Anggur, Kurma, Buah Naga, HPAI Healthy Coffee, Mangga. Abendessen: Telur, Koktail Buah atau Campuran, Ikan Panggang, Nasi Merah, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco, UFO Xamthone, Fitbar Nuts Fitbar, Kue. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Gesang - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 8 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 17 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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