Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 59,27g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 215,06g.
Frühstück: Мёд, Изюм, Фундук, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Суп Харчо, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночные оладьи. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Повидло Сливовое, Творог 1,8%, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий "Тандырный", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Хлеб Черный, Мёд, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valera.listratova's Gewichtsverlauf
|