Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 58,92g | Eiw: 135,69g | Kohlh: 319,88g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Druiven. Mittagessen: Wit Brood, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Appel, Geroosterd Witbrood. Abendessen: AH Prei, Broccoli, Knorr Volkoren Lasagne Bolonese, Milsani Magere Kwark Naturel, Aldi Mix Voor Ovenschotel met Bloemkool, Ei, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Aardappel Schijfjes. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gele Paprika's, Appel, Stroopwafel, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Strawberry Cream, Banaan. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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