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талия 82, вчера картошка и пироженное картошка, сегодня Скандинавская ходьба и фитнес с утра
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76,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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163 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 0,84g | Kohlh: 0,98g.
Frühstück: Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 7 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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МихаилКалинин's Gewichtsverlauf
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