Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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74 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 126,92g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Кофе, Молоко 0%, Простоквашино Творог 2%, Черничный Джем. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Чеддер, Фарш Нежный Индейка, Вареное Яйцо, Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Молоко 0%, Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Mr. Djemius Сироп Пломбир. Snacks/Sonstiges: Морковь, KFD Nutrition Изолят, Молоко 0%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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