Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 52,29g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: Фундук, Venchi Assorted Chocolates , Кленовый Сироп, Брауни из 🍌 и Рисовой Муки, Сливки Безлактозные 10%, Wholesome Сироп Агавы . Mittagessen: Творожная Запеканка, Сочник, Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп. Abendessen: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Dynamic Health Coconut Aminos, Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Цветная Капуста, Сельдь Соленая, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Клементины, Апельсин, Яблоки (без Кожи), Киви. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Lesen - 35 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Kochen - 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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