Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 172,52g.
Frühstück: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Сливочное Масло, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенка, Хлеб Цельнозерновой, Горянка Сметана 25%, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Молоко 2%, Nesquik Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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SvetlanaSamutova's Gewichtsverlauf
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