Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2018
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 209,76g | Kohlh: 79,75g.
Frühstück: Qualitá Maçã, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Mittagessen: Banana Nanica, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Repolho-Roxo, Patinho. Snacks/Sonstiges: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Clara de Ovo, Abacate, Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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hendisoares's Gewichtsverlauf
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