Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
|
41,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 16,09g | Eiw: 216,94g | Kohlh: 142,48g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Muesli. Zweites Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Wortel, Ikan Tongkol, Jamur Dimasak. Nachmittagstee: Plum, Stroberi. Abendbrot: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
|
|
2031 kcal
|
Bewegung:
Shoulder workout - 1 Stunde und 37 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
imey_code2's Gewichtsverlauf
|