Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 299,05g.
Frühstück: AH Zaans Meergranen Bruin, AH Roomboter Ongezouten, Ei, Espresso, Thee, Bio Today Organic Coconut Sugar, Jumbo Appelstroop. Mittagessen: AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, Appel, Chiazaad, Paranoten, Lidl Pecannoten, Amandelen, Aardbeien, Kiwi, Bananen. Abendessen: Kania Rundvlees Soep, Komkommer, Couscous, Lidl Verspakket Voor Turkse Groentekebab. Snacks/Sonstiges: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Optimel Chocolademelk, Pindasaus, Mora Kipcorn. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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