Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 32,58g.
Mittagessen: 시금치나물, 서울우유 체다치즈 (20g), 양상추, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 닭가슴살, 하인즈 옐로우 머스타드, 고추장아찌, 녹색잎 상추, 브로콜리, 김치, 토마토. Abendessen: Navitas 카카오닙스, 딸기, 다신샵 그릭요거트, 양상추, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛, 닭가슴살, 하인즈 옐로우 머스타드, 고추장아찌, 녹색잎 상추, 브로콜리, 김치, 토마토. Snacks/Sonstiges: 팻밤, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mehr...
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1395 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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