Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 18,56g | Eiw: 36,02g | Kohlh: 191,43g.
Frühstück: 크라운 참크래커. Mittagessen: 밥, 김치, 바디닭 오리지널 소시지. Abendessen: 양상추, 사과. Snacks/Sonstiges: 롯데제과 드림카카오 82%, 크라운 참크래커, 해맑음 자몽청. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
달리기 - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Studieren - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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