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흑흑 가혹해..ㅠㅠㅠ
어제 삼겹살 때문에 0.5kg증량!
그래도 이번주 월요일부터 0.5키로 빠진거니까 괜찮아!!
✔️운동 뽜이팅
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54,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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244 kcal
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Fett: 4,84g | Eiw: 21,36g | Kohlh: 32,00g.
Frühstück: 에버비키니 빠질라카노. Abendessen: 팽이버섯, 양상추, 아몬드, 애호박, 허닭 슬라이스 닭가슴살, 찐단호박, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 웅진 빅토리아탄산수, 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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