Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: Сметана, Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков. Mittagessen: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Abendessen: Роллы Темпура, Индейка Тушеная, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Черника. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anelsuh's Gewichtsverlauf
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