Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 303,95g.
Frühstück: 사과, 아몬드, 닭가슴살, 잡곡밥, 밤고구마. Mittagessen: 닭가슴살, 위대한 무항생제 원료육 훈제오리, 잡곡밥. Abendessen: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데삼강 팥빙수파티, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Sonstiges: 호두, 홈플러스 키위 드레싱, 양상추 샐러드, 대추토마토, 아몬드, 머슬테크 플래티넘 카제인, 닭가슴살, 잡곡밥, 파김치. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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