|
Итак, начнем=)
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 49,53g | Eiw: 98,16g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Дон Густо Геркулес, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Молоко 2,5%. Mittagessen: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Каждый День Гречка. Abendessen: Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Едемский Сад Тофу Классический, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Лимак Вафли со Сливочным Вкусом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Авида Кефир 1%, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный, Банан, Круглый Год Арахис Жареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 48 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Google Fit - 20 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natali461989's Gewichtsverlauf
|