|
330
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 28,70g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: 雞蛋, 奇美 叉燒肉包. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 小白菜, 茄子, 玉米, 小魚乾, 貢丸, 萬家香 鰹魚露, 蒜頭, 紅蘿蔔, 糙米飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Abendessen: 豆芽菜, 松高菜, 茄子, 地瓜, 小白菜, 白飯, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 甜玉米, 糙米飯, 蛤蜊/蜆, 蝦, 鮭魚, 花枝, 萬家香 鰹魚露, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 蒜頭. Snacks/Sonstiges: 鳳梨, 全家 咖啡拿鐵, 芭樂. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beijingS2's Gewichtsverlauf
|