Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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52 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 35,53g | Kohlh: 105,28g.
Frühstück: 풀무원 유기 발효&효소 녹즙, 다도락 해독주스, 살짝 삶은 계란, 사과, 딸기. Mittagessen: 오디, 호밀빵, 삶은 계란, 딸기. Abendessen: 도라지무침, 피코크 냉이 된장찌개, 호박잎쌈. Snacks/Sonstiges: 유과. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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