Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 49,67g | Eiw: 131,52g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Помидоры, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Яйцо Куриное, Дивинка Овсяная Мука. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Abendessen: Горынь Лечо Болгарское, Санта Бремор Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Морковь, Яблоко, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ура!!! Минус 6 за месяц!!! да ,иногда сложно, иногда вечером глотаешь слюни, глядя на то, как муж ест сырок ( ещё и предлагает укусить, гад!!!), но - джинсы висят на бедрах и я надеюсь, что через месяц поеду на шоппинг за новыми, но меньшего размера!!!!
26 Apr 19 vom Mitglied: ludka-nezabudka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|