Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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70 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 126,89g | Kohlh: 155,66g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Asem, Daging Sapi Panggang, Ikan Tongkol, KFC Dada Ayam, KFC Rice. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Milna Biskuit Bayi, Pepaya, Nanas, Bengkoang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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