Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2979 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 153,70g | Kohlh: 228,22g.
Mittagessen: 굽네몰 닭가슴살 야채 볶음밥, 닭가슴살, 군고구마. Abendessen: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 두부, 해물파전, 양배추, 닭가슴살, 양상추. Snacks/Sonstiges: 콩나물무침, 라면, 회, 소주 참이슬 후레쉬, BSN 신타6 엣지. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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