Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 225,00g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Яблоко. Mittagessen: Капуста, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, АТБ Семена Льна, Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Апельсин. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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