Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
52,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 51,30g | Eiw: 108,33g | Kohlh: 90,10g.
Frühstück: Excess Free Печенье Миндальное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо без Жира, Prisma Томат Розовый, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Excess Free Коровка на Диете, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Орехи Кешью, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, Мясновъ Голландский Соус на Йогурте (Горчично-Медовый с Апельсиновой Цедрой), Брокколи Тушеные, Яйцо-Пашот. Abendessen: Excess Free Печенье Миндальное, Шардоне, Prisma Томат Розовый, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|