Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 香蕉. Abendessen: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 火龍果, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒青菜, 中式炒飯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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