Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3450 kcal
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Fett: 80,55g | Eiw: 276,40g | Kohlh: 407,41g.
Frühstück: Naranjas, Aceite de Oliva, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Mittagessen: Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aceite de Oliva, Bola de Lomo. Abendessen: Nueces, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aceite de Oliva, Bola de Lomo, Zapallito Verde. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Uvas Pasas, Nuez, Banana, Quaker Avena Instantánea, Bodyadvance Proteina, Manzana Verde, Knorr Mostachol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Palta, Yema de Huevo, Clara de Huevo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pelliza's Gewichtsverlauf
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