Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2012
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 308,93g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Suco de Maracujá, Suco de Uva Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Peixe-Espada Cozido, Farinha Branca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas, Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Badminton - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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