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600gr y estamos
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75,6 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 135,43g | Kohlh: 102,67g.
Frühstück: Ultra Tech Whey Nitro NO2, Banana, Granix Fibra Total 4 Fibras. Mittagessen: Bola de Lomo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Barra Proteica Mani, Paladini Jamón Cocido, Fargo Salvado Doble Dietético, Naranjas, Xtrenght Suplemento Proteina, Paladini Jamón Cocido, Fargo Salvado Doble Dietético. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bruno neira's Gewichtsverlauf
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