Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3582 kcal
|
Fett: 213,63g | Eiw: 112,54g | Kohlh: 298,67g.
Frühstück: Чай, Велком Колбаса Докторская, ВкусВилл Сыр Чеддер, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Ратибор Варенье Малиновое, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Mittagessen: Бабкины Семечки Семечки, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Клубника, Чай, Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Очаково Квас Очаковский. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Озерский Сувенир Орех Сергеевич Грецкий в Шоколадной Глазури, Слобода Майонез Оливковый 67%, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чай, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|