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Not happy with how little I ate yesterday but I got distracted and missed lunch and didn't want to eat the wrong kind of snacks and blow the day. Need to remember to drink MORE WATER!
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71,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1024 kcal
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Fett: 29,89g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: orange, cottage cheese. Mittagessen: kirkland sandwich rounds, Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. Abendessen: pork tenderloin, pinto beans. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K2O Protein Water Mix, Weight Watchers Garlic & Herb Cheese Wedge, cheese stick. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 19 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ArmyMustang's Gewichtsverlauf
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