Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 25,23g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Яблоко, Орехи Кешью, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Суши. Abendessen: Фруктовый Салат. Snacks/Sonstiges: Тушеные Овощи. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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